میان وعده ای سالم و مقوی برای کلاس اولی ها
میان وعدهها نقش بسیار مهمی در تأمین انرژی و مواد مغذی کودکان در طول روز دارند، به ویژه برای دانشآموزان کلاس اول که نیاز به تمرکز و ف...
مقالات
طرز تهیه پنکیک برای کودک
پنکیک یکی از خوشمزهترین و محبوبترین وعدههای صبحانه برای کودکان است که میتوان آن را به شکلی مغذی و مقوی تهیه کرد. استفاده از مواد سا...
طرز تهیه کاچی سنتی + فواید شگفتانگیز برای مادر و نوزاد
کاچی یکی از قدیمیترین و مقویترین غذاهای سنتی است که از دیرباز در تغذیه نوزادان، کودکان و مادران باردار استفاده میشده است. این خوراکی...
چجوری غذای بچه هامون رو مقوی و مغذی کنیم؟
تغذیهی کودک نقش بسیار مهمی در رشد جسمی و ذهنی او دارد. غذاهایی که سرشار از مواد مغذی و انرژی کافی باشند، میتوانند قدرت یادگیری، تمرکز...
راهنمای وزنگیری نوزاد از ۶ تا ۱۲ ماهگی
شش ماه دوم زندگی نوزاد مرحلهای سرنوشت ساز در رشد اوست. در این دوره، نوزاد علاوه بر شیر مادر یا شیر خشک، نیازمند غذاهای کمکی است که می...
رشد قد کودکان، چگونه به رشد قد کودک کمک کنیم؟
رشد قدی یکی از شاخصهای مهم سلامت در دوران کودکی است و بسیاری از والدین آرزو دارند فرزندشان قدبلند و رشدی هماهنگ با سن خود داشته باشد. ...
غذا دادن به نوزاد رفلاکسی
رفلاکس یا برگشت محتویات معده به مری در نوزادان یکی از مشکلات شایع در ماههای اول زندگی است که میتواند باعث سوزش، بیقراری و نگرانی وال...
از کی به نوزاد میوه بدهیم و اول کدام میوه را به نوزاد بدهم؟ + جدول میوه
یکی از دغدغههای مادرها که همیشه در ذهنشان مثل علامت سوال بوده، از کی به نوزاد میوه بدهیم و اول کدام میوهها را به نوزاد بدهم؟ این سوال...
کره بادام زمینی برای کودکان: خواص و مضرات کره بادام زمینی
وقتی صحبت از تغذیهی سالم کودکان میشود، ذهن والدین پر از پرسشهای متنوع است. هر پدر و مادری میخواهد بداند کدام خوراکیها برای رشد فرز...
جدول قد و وزن نوزاد بر اساس سن و جنسیت کودکان
رشد و سلامت کودکان یکی از مهمترین دغدغههای والدین است. بررسی جدول قد و وزن نوزاد و نمودار رشد قد و وزن کودکان به والدین کمک میکند تا...