از چه سنی میتوان به کودک آب داد
اگر شما هم نگران این هستید که از چه سنی میتوان به کودک آب داد، در یک جواب کوتاه اگر بخواهیم توضیح دهیم اینکه نوزادان زیر 6 ماه نیازی به آب ندارند و مواد مغذی مورد نیاز آنها از شیر مادر تامین میشود. اما از زمانی که کودک شما وارد 6 ماهگی به بعد میشود نیاز است که در کنار تغذیه غذاهای دیگر، کم کم آب دادن به نوزاد را شروع کنید.
طبق تحقیقات انجام شده و نظرات پزشکان اطفال این بوده که قبل از شش ماهگی نباید به کودک آب دهید و مانع رسیدن ویتامینها به بدن او شوید. اما شما بعد از 6 ماهگی نوزاد میتوانید با دادن 4 تا 8 فنجان در روز، کودک خود را هیدراته نگهدارید! نکته مهم این است که قبل شش ماهگی ممکن است مشکلاتی مثل کمبود تغذیه در کودکتان را به وجود آورد.
به همین دلیل در این مطلب میخواهیم تمام نکاتی که از چه سنی میتوان به کودک آب داد را بگوییم و شما متوجه میشوید که از 6 تا 12 ماهگی چگونه کودک خود را هیدراته نگهدارید تا دیگر دنبال جستجو اطلاعات جدید نباشید؛ در این مقاله از حکیم بانو همراهمان باشید.
نوزاد 6 ماهه نیاز به آب دارد؟ خطرات را جدی بگیرید
نوزادان شش ماهه تا وقتی که شیر مادر خود را تغذیه میکنند، نه باید با نسخهپیچی سنتی جان او را به خطر بندازید. تحقیقات Pregnancy Brith Baby نشان داده که شیر مادر خود به تنهایی، نیازهای مایعاتی بدن کودک را تامین میکند. آب دادن به نوزاد زیر شش ماه باعث سیری زودهنگام و کاهش نوشیدن شیر مادر خواهد شد! که این میتواند روی رشد و دریافت مواد مغذی کودک تاثیر داشته باشد.
خطرات آب دادن به نوزاد 6 ماهه
وقتی که به نوزاد زیر شش ماه خود آب میدهید، حواستان است که او را به مشکلات گوارشی نزدیک میکنید؟ این اقدام میتواند خطرات عفونتها را افزایش داده و سیستم هضم نوزاد را تحت فشار قرار دهد؛ به همین دلیل توصیه میشود که زیر نظر متخصص از این رفتار خودسرانه جلوگیری کنید. نوزاد با شیر مادر دیگر نیازی به آب ندارد و باید از هرگونه آب اضافی پرهیز کنید.
از 6 ماهگی به بعد: مناسب برای شروع آب دادن به نوزاد
حالا وقتی کوچولوی زیبای شما شش ماهگی را رد کرد و وارد بعد از این سنین شد میتوانید تغذیه آبی او را شروع کنید. شاید بپرسید که آیا شیر مادر حذف میشود؟ معلوم است که خیر، شما در کنار شیر مادر، آب دادن به نوزاد را شروع میکنید. متخصصان اطفال توصیه کردهاند که در کنار پورههای تقویتی نوزاد، از آب جوشیده و خنک شده به او داده شود. با این حرکت میتوانید نوزاد خود را هیدراته و از یبوست جلوگیری کنید.
آب دادن به نوزاد بعد از ۶ ماهگی میتواند از یبوست جلوگیری کند. برای آشنایی با خوراکیهای مناسب، پیشنهاد میکنیم مقاله چه غذاهایی برای یبوست نوزادان خوب است را بخوانید.
میزان مناسب آب برای نوزادان 6 تا 12 ماه
وقتی نوزاد شما به این بازه سنی میرسد، آب دادن به او خیلی مهمتر میشود. شما باید به نوزاد خود حدود نصف تا یک لیوان آب در طول روز بدهید. البته این مقدار را کم کم شروع کنید تا در ساعتهای مختلف به نوزاد خود آب دهید. با سردتر شدن هوا، باید میزان آبدهی به نوزاد را کنترل کنید.
نکات مهم هنگام آب دادن به نوزاد
- استفاده از آب جوشیده و خنک شده
- ریختن آب در فنجان مخصوص نوزاد
- پرهیز از مصرف آبمیوه و نوشیدنیها
- تا 12 ماهگی نوزاد به شیر مادر خود نیاز دارد
- مصرف آب تدریجی و در ساعات مختلف
اشتباهات رایج در هیدراته کردن کودکان
بیشتر والدین در ماههای اول زندگی نوزادشان از خود میپرسند که چه زمانی باید آب به رژیم غذایی نوزاد اضافه شود. این نگرانی باعث میشود آنها اقداماتی انجام دهند که نه تنها مفید نیست بلکه به سلامت کودک آسیب میزند. بیایید پنج تا از این اشتباهات را بررسی کنیم.
1. دادن آب به نوزاد قبل از شش ماهگی
بین سنین صفر تا شش ماه، کودک تنها باید شیر مادر یا شیرخشک مصرف کند و با کمبود مایعات مشکل ندارد. دادن آب به کودک زیر شش ماه باعث پر شدن مثانه میشود و فضای کافی برای شیر را باقی نمیگذارد. این موضوع میتواند به کموزنی، سوءتغذیه و در برخی از سناریوهای شدید، مسمومیت آبی منجر شود.
2. جایگزینی شیر با آب
برخی از والدین ترجیح میدهند به یک کودک گریان به جای شیر، آب بدهند. کودک شش ماهه به آب نیاز دارد، اما بیشتر به مواد مغذی موجود در شیر نیاز دارد. به این ترتیب، نوزاد از نظر سلامت آسیب زیادی خواهد دید.
اگر نگران میزان شیر خود هستید، بهتر است مقاله برای افزایش شیر مادر چی بخوریم را هم مطالعه کنید.
3.دادن مقدار زیاد آب در یک وعده
هنوز هم برای کودکان بالای 6 ماه کمککننده نیست که مقادیر زیادی آب مصرف کنند. معده کوچک کودکان قادر به ذخیره مقدار زیاد آب نیست. بیش از حد آب میتواند به تفکر نادرست از یری منجر شود، اشتها برای شیر یا غذاهای مکمل را از دست بدهد و غلظت سدیم در خون را کاهش دهد.
4. استفاده از شیشه شیر برای آب دادن
استفاده از بطری شیر برای دادن آب در مقایسه با روشهای دیگر، استفاده از بطریهای شیر برای دادن آب آسانتر است، اما توصیه نمیشود. کودک ممکن است بتواند آب زیادی بنوشد و این میتواند مشکلات گوارشی یا حتی پوسیدگی دندان ایجاد کند. توصیه میشود از لیوان آموزشی یا فنجانی که برای کودکان طراحی شده است استفاده شود.
5. بیتوجهی برای مشورت با پزشک
نادیده گرفتن مشاوره پزشکی هر کودک شرایط خاصی دارد. برخی ممکن است به آب کمتر یا بیشتر نیاز داشته باشند، بهویژه اگر در آب و هوای گرم زندگی کنید یا کودک دارای مشکلات پزشکی خاصی باشد. گرفتن تصمیمات بدون مشورت با متخصص اطفال یکی از بزرگترین اشتباهات در نظر گرفته میشود. مشاوره پزشک باید عامل اصلی باشد.
فواید نوشیدن آب برای نوزادان پس از شش ماهگی
پس از شش ماهگی، زمانی که نوزاد دوره اول تغذیه مکمل را آغاز میکند، مقدار کمی آب میتواند برخی از نیازهای او را برآورده کند. مطمئناً، شیر مادر یا شیر خشک هنوز منبع اصلی تغذیه است، اما آب نیز مهم است. در اینجا ۵ مزیت مهم نوشیدن آب برای نوزادان آورده شده است.
1. جلوگیری از یبوست
پیشگیری از یبوست در این سن، دستگاه گوارش کودک تازه با غذاهای جامد آشنا میشود. مقدار کمی آب میتواند حرکات روده را تسهیل کند و از یبوست، که یکی از مشکلات شایع نوزادان است، جلوگیری کند.
2. هیدراته کردن بدن نوزاد
کمک به حفظ هیدراتاسیون وقتی که کودک شروع به بازی میکند، فعالتر میشود یا در مناطق گرم است، بدن او به آب بیشتری نیاز دارد. مقدار کمی آب میتواند به همراه شیر به حفظ تعادل آب بدن کمک کند.
3. کمک به عملکرد کلیهها
بهبود عملکرد کلیه پس از شش ماهگی، کلیههای نوزاد بهتر میتوانند مایعات را پردازش کنند. نوشیدن آب در این دوره به حذف بهتر زبالهها و سموم بدن کمک میکند.
4. حفظ رژیم غذایی سالم نوزاد
تقویت عادتهای سالم غذایی با این سن، درک حس و طعم نوشیدن آب میتواند به کودک کمک کند تا در آینده کمتر به نوشیدنیهای ناسالم مانند نوشابه یا نوشیدنیهای میوهای صنعتی متمرکز شود. به این موضوع، ایجاد یک عادت سالم در طول زندگی گفته میشود.
همراه با شروع آب دادن، میتوانید از غذاهای کمکی مثل پوره سیبزمینی برای نوزاد یا حریره بادام یا لعاب برنج استفاده کنید
کلام آخر
برای اینکه به کودک خود آب دهید، عجله نکنید و مرور زمان میتوانید به آرامی و با تکرار این کار را انجام دهید. تا زمانی که کودک شما با شیر مادر تغذیه میکند و دوران شش ماهگی خود را میگذارند، این اشتباه را انجام دهید و جان او را به خطر نیندازید. اگر باز هم به دنبال اطلاعات بیشتر بودید میتوانید مطالب دیگر حکیم بانو را مطالعه کرده تا در بهترین شرایط از نوزاد خود مراقبت کنید، ما همیشه کنار شما هستیم.
