اینجا یه مادر با دغدغه‌های مادرانه کنارتونه؛ درباره‌ی همه چیزهایی صحبت می‌کنیم که به تغذیه سالم بچه‌ها کمک می‌کنه؛ از شروع غذای کمکی تا انتخاب خوراکی‌های خونگی و مقوی. این مطالب رو با دل و جون نوشتیم، چون خوب می‌دونیم دغدغه‌های مادرها چیه و برای همین هم فکر همه‌چیزو کردیم. توی این مسیر قشنگ مادری سعی کردیم، یه همراه کوچیک ولی صمیمی باشیم. رشد و سلامت کوچولوها، آرزوی قلبی ماست. 💛

طرز تهیه حلیم برای کودک
اشپزی, برای تغذیه کودک چی خوبه؟, تغذیه سالم کودک, سوالای مامانانه, مقالات

طرز تهیه حلیم برای کودک؛ حلیم نوزاد ۷ و ۸ ماهه + نکات مهم

خیلی از مادران وقتی وارد دوران غذای کمکی می‌شوند، درباره‌ی طرز تهیه حلیم برای کودک سؤال دارند؛ چون حلیم غذایی سنتی، پرانرژی و آشناست، ا...
ادامه مطلب
طرز تهیه فرنی سیب و موز برای نوزاد؛ خواص، فواید و نکات مهم
اشپزی, برای تغذیه کودک چی خوبه؟, تغذیه سالم کودک, مقالات

طرز تهیه فرنی سیب و موز برای نوزاد؛ خواص، فواید و نکات مهم

شروع غذای کمکی برای والدین معمولاً با سؤال‌های زیادی همراه است؛ اینکه چه غذایی برای نوزاد مناسب‌تر است، چه بافتی داشته باشد و چطور می‌ت...
ادامه مطلب
غذاهای مقوی برای کودکان کم‌اشتها؛ راهنمای تغذیه گام به گام
سوالای مامانانه, برای تغذیه کودک چی خوبه؟, تغذیه سالم کودک, مقالات

غذاهای مقوی برای کودکان کم‌اشتها؛ راهنمای تغذیه گام به گام

کم‌اشتهایی کودک برای بسیاری از والدین نگران‌کننده است؛ به‌خصوص وقتی کودک وعده‌های غذایی را نصفه می‌خورد، بعضی خوراکی‌ها را کاملاً کنار ...
ادامه مطلب
رژیم غذایی مناسب کودک بد غذا
سوالای مامانانه, برای تغذیه کودک چی خوبه؟, تغذیه سالم کودک, مقالات

رژیم غذایی مناسب کودکان بدغذا ؛معرفی ۱۵ خوراکی سالم و مقوی

بدغذایی کودک می‌تواند برای والدین خسته‌کننده باشد؛ به‌خصوص وقتی کودک فقط چند غذای محدود را می‌خورد و غذاهای جدید، میوه یا سبزیجات را پس...
ادامه مطلب
غذا های نفاخ در شیر دهی
سوالای مامانانه, برای تغذیه کودک چی خوبه؟, تغذیه سالم کودک, مقالات

غذاهای نفاخ در شیردهی؛ چه خوراکی‌هایی باعث نفخ نوزاد می‌شوند؟

دوران شیردهی یکی از حساس‌ترین دوره‌های تغذیه مادر است. بسیاری از مادران بعد از مشاهده بی‌قراری یا نفخ نوزاد، این سؤال را می‌پرسند که غذ...
ادامه مطلب
وزن گیری جنین در ماه آخر
سوالای مامانانه, برای تغذیه کودک چی خوبه؟, تغذیه سالم کودک, مقالات

برای وزن گیری جنین در ماه آخر بارداری چه بخوریم؟

رسیدن به ماه آخر بارداری، ترکیبی از هیجانِ در آغوش گرفتن فرزند و البته نگرانی‌های شیرین مادرانه است. یکی از مهم‌ترین دغدغه‌هایی که در ه...
ادامه مطلب
بهترین میان‌وعده‌های کاهش وزن
مقالات, تغذیه سالم کودک, سوالای مامانانه

بهترین میان وعده رژیمی؛ 10 انتخاب برای لاغری شکم، سیرکننده و کم‌کالری

اگر در مسیر کاهش وزن هستید، احتمالاً تصور می‌کنید باید برای لاغر شدن گرسنگی بکشید یا میان‌وعده را به‌طور کامل حذف کنید. اما واقعیت کامل...
ادامه مطلب
نوزاد هشت ماه چه غذاهایی میتواند بخورد
تغذیه سالم کودک, مقالات

نوزاد هشت ماهه چه غذاهایی می‌تواند بخورد؟ راهنمای تغذیه کامل

در ۸ ماهگی، نوزاد وارد یکی از مهم‌ترین مراحل رشد تغذیه‌ای خودش می‌شود. در این سن، شیر مادر یا شیر خشک هنوز پایه اصلی تغذیه است، اما برا...
ادامه مطلب
راهکار های برای بهبود گوارش
اشپزی, تغذیه سالم کودک, مقالات

بهبود گوارش در بارداری؛ از یبوست تا سوزش معده با روش های ایمن و طبیعی

دوران بارداری یکی از شیرین ترین تجربه های زندگی هر مادر است، اما در کنار این شیرینی، تغییرات هورمونی و جسمی می توانند مشکلاتی مانند یبو...
ادامه مطلب